تفادي و علاج هشاشة عظام بطريقه سهلة... |
| تفادي و علاج هشاشة عظام بطريقه سهلة. |
هشاشة العظام من امراض التي انتشرات في العالم الان بعد استفتاء و احصاء من اطباء اكتشف 25 مليون مصاب بمرض و تكثر في سن 40 الي 70 و رقم في تزايد كبير و خاصه في الوطن العربي .
هشاشة لمن لا يعرفها هو مرض يصيب مفاصل عظام يقلل من كثافة انسجه مما يصعب حركه مفاصل و يصعب حركه علي صاحب مرض .
اذا لم يتم اكتشاف المرض و علاجه قد يزيد امر سوء بان يتطور اللي تصلب في عظام او توقف عضو علي حركه او شعور بالالم شديد عند حركه او خزو عند حركه او يصعب اعطاء امر للعضو .
علاج المراض :
القرفه
 |
| القرفة |
القرفه من اعشاب مفيده للجسم بشكل عام و مفيد للعظام الانه تحتوي علي مواد مضادة للأكسدة ومضادة للإلتهابات مما يساعد علي زيادة الانسجه و تقلل التهاب عظام و مساعد عظام .
احسن طريقه للاستخدام القرفة عن طريق وضعه في ماء و علي نار حتا يغلي ثم و ضعه في كوب مع معلقة عثل نحل كل يوم صباحا.
تمارين الرياضية
 |
| التمارين الرياضيه |
تمارين مهم جدا يتناسها كثير من ناس رغم انها تحمي من جميع امراض و ينصح بها جميع اطباء لان التمارين تجعل جسم مرن و تساعد الخلايه علي زياده انتاج انسجه و تمارين تساعد صاحب مرض علي بدا تدمير مرض تدريجيا لان عندما يكون تمارين صح تساعد المفاصل و عظام .
طريقه بسيطه جدا عندا استيقاظ بعد تمرين مثل اليوجه و جري و كثير .
الكمادات
 |
| الكمادات |
نعم الكمادات يظن كثير من ناس ان كمادات علاج للسخنيه و برد لكن كمادات تساعد جسم علي ظبط درجه حراره مما يساعد جميع اجهزه عند وضع كمادات علي المنطقه مصابه يبدا في زياده حركه خلاية و يقلل من الالم .
لا يحتاج احد للشرح لكن للعلم عند حرار كمادات دافئ و عكس .
الشاي الاخضر
 |
| الشاي الاخضر |
من اعشاب مشهورة جدا في جميع انحاء العالم و ينصح به في جميع امرضه و ايضا للجسم سليم كمية فؤائد موجوده في ذالك نبات لا تصدق و في هشاشة عظام هو يزيد بطريقه رهيبه في زياده جميع خلايه و يساعد علي نشاط دوره دمويه مما يساعد علي حركه مفاصل .
طريقه تحضير يغلي ورق شاي اخضر في ماء ثم يوضع معلقه عثل نحل كل يوم و اشرب مما تشاء .
الكركم
 |
| الكركم |
الكركم من نبات التي يشتهر في حياه يوميه عند دول اوربيا لان يحتوي علي مواد مضاد للاكسده ممايساعد علي تفاضي هشاشة و مواد مضادة اللالتهابات مما يساعد علي تقلل ورم و اللالتهاب يختلف طريقه تحضير من مكان للاخر مثل هناك من يضعه في طعام و مين يحضره من مشروبات المهم ان تشربه او تاكله بطريقه صحيحه ..
EmoticonEmoticon